da Daniela Rosadini | Apr 24, 2020
Queste settimane di isolamento hanno delle vittime silenziose: i nostri ragazzi. Chiusi in casa, senza gli spazi usuali di relazione e condivisione, lontani dalle attività che, al solito, costruiscono le loro giornate e il loro senso di efficacia e di appartenenza....
da Daniela Rosadini | Apr 3, 2020 | Genitori consapevoli, Mindfulness per adolescenti
Cosa significa mangiare con consapevolezza? Lo spieghiamo con un brano del monaco Thich Nhat Hanh adatto a grandi, adolescenti e piccini. Se vi siete persi i giochi di mindful eating, eccoli qua: la merenda consapevole e “lontani ma vicini”. In queste versioni sono...
da Daniela Rosadini | Mar 15, 2020 | Mindfulness per adolescenti, Mindfulness per bambini
La meditazione della montagna è una pratica che ci riconnette con un’attitudine mentale preziosa: l’equanimità. La capacità di accogliere tutto ciò che arriva alla coscienza, sia esso piacevole che spiacevole, con lo stesso trattamento. Prendendo spunto...
da Niccolò Gorgoni | Mar 13, 2018 | Mindfulness per bambini
Quante volte il più grande insegnamento ci è arrivato da una storia? E poi come mai proprio una storia può esserci utile, anche se non riguarda noi, anche se di fantasia? Il nostro modo di stare nel mondo, in un certo senso, è interamente costruito sulle storie:...
da Daniela Rosadini | Gen 16, 2018 | Mindfulness per adolescenti
In classe si respira un teso silenzio, ognuno con gli occhi incollati al proprio foglio. Sul banco una pagina quasi bianca, le uniche frasi scritte sono domande a cui trovare una risposta. A volte l’agitazione, l’ansia e la paura crescono ed è difficile comprendere le...
