da Daniela Rosadini | Apr 21, 2020 | Genitori consapevoli
Nel libro “Mindful Parenting” Susan Bogels rivolge al lettore una breve ma potente domanda: “durante le ore che trascorri con tuo figlio per quanto tempo la tua attenzione è completamente rivolta a lui?” Questa non vuole essere una domanda...
da Daniela Rosadini | Apr 14, 2020 | Genitori consapevoli
Questa permanenza a casa sta diventando più lunga di quando avremmo potuto prevedere. Per tutti, ma ancor più per i genitori, può diventare una situazione di forte stress ed esaurimento. Il lavoro di Susan Bögels, che si può approfondire nel testo “Mindful...
da Daniela Rosadini | Mar 19, 2020 | Mindfulness per bambini
In questo periodo molti cari sono lontani, magari capita di sentirsi spaventati o preoccupati per la loro salute. Magari ci manca il loro contatto fisico e i loro abbracci. La meditazione dell’abbraccio ci aiuta a portare l’attenzione a qualcosa che spesso...
da Daniela Rosadini | Mar 13, 2020 | Mindfulness per bambini
Pratica di mindfulness e regolazione dell’attenzione Spesso diciamo ai bambini di “stare attenti” senza spiegare loro cosa intendiamo e senza insegnare loro come si fa. Anche noi adulti non sempre sappiamo cos’è l’attenzione e, anche...
da Daniela Rosadini | Ott 12, 2018 | Mindfulness per bambini
Essere genitori consapevoli non significa non incontrare difficoltà. Si tratta di risvegliarsi alle molteplici possibilità di crescita insite nel fare il genitore, anche nei momenti di crisi. I momenti di crisi sono proprio quelli in cui possiamo accedere ad una...
