da Daniela Rosadini | Apr 6, 2020 | Mindfulness per bambini
Per portare attenzione al corpo e alle sue sensazioni non dobbiamo per forza sdraiarci, chiudere gli occhi e ricorrere alla pratica del body scan! Ecco un gioco divertente che aiuta a coltivare: La consapevolezza del corpo L’ascolto consapevole La connessione...
da Daniela Rosadini | Mar 27, 2020 | Genitori consapevoli, Mindfulness per bambini
La lettura di storie può essere un momento di grande intimità e connessione con i nostri bambini. Non si tratta solo di un momento ludico, ma è un’occasione per riflettere su cose serie e importanti. Quindi costruite una bella postazione: sul letto, sul...
da Daniela Rosadini | Mar 24, 2020 | Mindfulness per bambini
Che effetto fa non conoscere la risposta a una domanda? Che effetto fa non sapere cosa succederà dopo? Il “non sapere”, talvolta è sinonimo di disorientamento e confusione. A volte diventa domanda frenetica, dubbio o rimuginio. Tuttavia, se accettiamo la...
da Daniela Rosadini | Mar 16, 2020 | Mindfulness per bambini
Gentilezza amorevole Uno degli ingredienti della pratica di mindfulness è la gentilezza amorevole. Molti adulti riferiscono come non sia facile connettersi a questa qualità e praticarla: spesso i nostri cuori sono induriti e risulta difficile aprirsi a queste...
da Daniela Rosadini | Mar 16, 2020 | Mindfulness per bambini
Gli spazi di questi giorni sono sempre i soliti: bagno-cucina, cucina-salotto, salotto-camera da letto. Possiamo prendere spunto dai gufi e dalla loro super-vista per scoprire delle novità! Introduci ai tuoi bimbi il gioco spiegando loro che i gufi hanno davvero una...
