da Daniela Rosadini | Apr 8, 2020 | Mindfulness per bambini
In questi giorni possiamo camminare poco, tuttavia possiamo fare molta attenzione ai passi che ci permettono le nostre case. Se sei interessato a sapere cos’è la mindfulness e perché praticarla in famiglia, puoi partire da questo articolo e approfondire sul...
da Daniela Rosadini | Mar 15, 2020 | Mindfulness per adolescenti, Mindfulness per bambini
La meditazione della montagna è una pratica che ci riconnette con un’attitudine mentale preziosa: l’equanimità. La capacità di accogliere tutto ciò che arriva alla coscienza, sia esso piacevole che spiacevole, con lo stesso trattamento. Prendendo spunto...
da Daniela Rosadini | Mar 13, 2020 | Mindfulness per bambini
Pratica di mindfulness e regolazione dell’attenzione Spesso diciamo ai bambini di “stare attenti” senza spiegare loro cosa intendiamo e senza insegnare loro come si fa. Anche noi adulti non sempre sappiamo cos’è l’attenzione e, anche...
da Daniela Rosadini | Mar 13, 2020 | Genitori consapevoli, Mindfulness per bambini
I bambini e la mente del principiante Quando si passeggia o si fanno attività con i bambini, a volte, noi adulti ci irritiamo: “ma come è possibile che si sia distratto per la centesima volta?” pensa la mamma che sta impiegando un’eternità per...
da Daniela Rosadini | Mar 12, 2020 | Genitori consapevoli, Mindfulness per adolescenti, Mindfulness per bambini
La rubrica giornaliera “Momenti di mindfulness in famiglia” Questi giorni sono stati ricchi di cambiamenti e preoccupazioni. Per i bambini, spesso, sono stati pieni di noia e irrequietezza, legate anche alla mancanza di routine quotidiane. Giorni pieni di...
