da Daniela Rosadini | Apr 2, 2020 | Mindfulness per bambini
Cosa significa guardare al cibo con mente aperta? Lo spieghiamo con una storia. Mettetevi comodi con i vostri bambini e leggetela insieme. Se vi siete persi i giochi di mindful eating, eccoli qua: la merenda consapevole e “lontani ma vicini”. Odio i...
da Daniela Rosadini | Mar 31, 2020 | Mindfulness per bambini
Ormai l’avrete capito: ogni attività si può fare con un’attitudine di presenza e consapevolezza. Anche la merenda può essere mindful! Quest’attività è tra le più apprezzate dai bimbi che partecipano ai percorsi di mindfulness nel nostro centro....
da Daniela Rosadini | Mar 30, 2020 | Mindfulness per bambini
Qualunque sia il clima interno, che ci sia un bel sole e un mare calmo, oppure un cielo grigio e le onde in tempesta, possiamo tenere il timone della nostra barchetta. Prendiamo atto di come stanno corpo e mente, ce ne prendiamo cura grazie all’ascolto attento...
da Daniela Rosadini | Mar 25, 2020 | Mindfulness per bambini
Si può insegnare a essere consapevoli già in tenera età. Per farlo il gioco e il divertimento sono fondamentali. Non servono giochi hi-tech o device costosi e all’ultima moda. Armatevi invece di pazienza e voglia di giocare insieme ai vostri piccoli!...
da Daniela Rosadini | Mar 16, 2020 | Mindfulness per bambini
Gentilezza amorevole Uno degli ingredienti della pratica di mindfulness è la gentilezza amorevole. Molti adulti riferiscono come non sia facile connettersi a questa qualità e praticarla: spesso i nostri cuori sono induriti e risulta difficile aprirsi a queste...
