La meditazione della montagna è una pratica che ci riconnette con un’attitudine mentale preziosa: l’equanimità. La capacità di accogliere tutto ciò che arriva alla coscienza, sia esso piacevole che spiacevole, con lo stesso trattamento.
Prendendo spunto dalla montagna, visualizzandola e sentendone la forza, assaporiamo un’altra delle sue qualità: l’imperturbabilità. Qualsiasi cosa accada la montagna resta lì, con il passare delle stagioni, con il passare del tempo, la montagna resta solida, radicata e maestosa.
In questo periodo abbiamo proprio bisogno di sentirci come montagne!
Conduce questa pratica Niccolò Gorgoni, per andare al video su youtube clicca qui
Rispetto alla meditazione, le montagne hanno molto da insegnare- Jon Kabat-Zinn,
@Daniela Rosadini, 2020
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