Le abilità mindfulness sono cruciali durante l’infanzia e l’adolescenza: il cervello dei bambini e degli adolescenti è come un cantiere di lavoro: si stabiliscono nuove connessioni neurali collegate alla regolazione emotiva che daranno forma allo stile di gestione delle emozioni in età adulta. Inserire un programma mindfulness in età evolutiva infatti ha anche una funzione […]
Se osserviamo un bosco vediamo che, in apparenza, gli alberi sono separati. Se guardiamo però dalla prospettiva delle radici ci accorgiamo che le radici dell’uno si fondono con quelle dell’altro e in alcuni punti è davvero difficile comprendere dove finisce un albero e dove inizia l’altro. In famiglia succede qualcosa di simile: il benessere dell’uno influenza il […]
Vuoi esplorare come può essere la mindfulness per i tuoi bambini? Fare un’esperienza prima di decidere se iniziare il programma Mindfulness per bambini dai 6 agli 11 anni? Sabato 1 Ottobre dalle 15 alle 17,30 Mindfulness 4 Kids: giochi di Mindfulness con Valentina Giordano e Niccolò Gorgoni Per iscrizioni compila il form sottostante o manda una […]
Mindfulness for teens Protocollo Mindfulness per adolescenti dai 12 ai 17 anni Durante l’adolescenza la nostra mente – e il nostro cervello – sono in costruzione e gli elementi che contribuiscono a questa crescita sono legati alla capacità di regolare le emozioni. Ecco perché la mindfulness è particolarmente importante in adolescenza. Ecco perché l’adolescenza può […]
In questo incontro lavoreremo sui pensieri e sulle emozioni che i pensieri suscitano, come percorso per arrivare alla nostra generosità naturale e alla nostra capacità di amare. Ogni bambino sa esprimere le sue emozioni affettuose e la sua generosità. Ogni bambino conosce il potere della gelosia e della rabbia. La pratica ci insegna a regolarle. […]
In questo incontro faremo qualcosa di inusuale: rallenteremo un po’! Proveremo ad osservare cosa si prova a dedicarsi alle attività quotidiane vissute in slow motion. Sarà forse più gustosa la merenda? Sarà facile mangiarla lentamente o saremo messi a dura prova? Che sensazioni ci regaleranno dei movimenti lenti come quelli delle tartarughe? Niccolò Gorgoni e […]
Protocollo Mindfulness per bambini dai 6 agli 11 anni: un sabato mattina al mese per 8 mesi Incontro di presentazione Sabato 1 Ottobre alle 10. Clicca qui per iscriverti alla presentazione Sabato 22 Ottobre dalle 10 alle 12.30 Mindful Bodies. Mindfulness dei Suoni e del Respiro. L’Ancora Sabato 26 Novembre dalle 10 alle 12.30 Heartfulness. Pensieri Gentili e […]
In questo incontro avremo un grande protagonista, un compagno che da sempre ci accompagna: il corpo! Attività e pratiche sono state preparate, mancate solo voi!
Protocollo Mindfulness per bambini dai 6 agli 11 anni: un sabato mattina al mese per 8 mesi Incontro di presentazione Sabato 1 Ottobre alle 10. Clicca qui per iscriverti alla presentazione Sabato 22 Ottobre dalle 10 alle 12.30 Mindful Bodies. Mindfulness dei Suoni e del Respiro. L’Ancora Sabato 26 Novembre dalle 10 alle 12.30 Heartfulness. Pensieri Gentili e […]
C'è stata la meditazione della barchetta, chissà cosa succederà sabato 11 marzo? Qualche idea? Non c'è modo migliore di lavorare sulla gratitudine se non costruendo qualcosa da condividere con gli altri. Vi aspettiamo! Nicoletta, Daniela e Niccolò
Negli ultimi mesi, coi nostri mindful kids, abbiamo lavorato molto sulla consapevolezza di ciò che succede "all'interno": abbiamo portato l'attenzione alle sensazioni del corpo, al respiro, ai pensieri e alle emozioni. Sabato 8 aprile porteremo un po' di questa consapevolezza nelle relazioni con gli altri: come alberi in una foresta. Non vediamo l'ora! Nicoletta, Daniela […]
Come definite voi stessi in relazione ai vostri genitori, figli o fratelli? Un programma di 4 incontri per portare la consapevolezza nelle nostre relazioni familiari. Richiede un primo passo: partire da se stessi. Perchè la mente è come una spugna e assorbe le qualità dell'ambiente in cui si trova. Così, se partiamo da noi, creeremo […]
Domani, Sabato 6 maggio, ci sarà l'incontro conclusivo del percorso di Mindfulness 4 kids. Vedremo come la consapevolezza coltivata in questi mesi può essere utile nei momenti difficili, come una verifica!
Giornata di studi, Chiavari Sabato 2 Settembre 2017, Sala Società Economica Ghio Schifino, Via Ravaschieri 15 La nostra realtà offre una continua fonte di stimoli e sollecitazione e, fino a qualche tempo fa, abbiamo pensato che questo offrisse migliori possibilità di crescita per la fertile mente di bambini e adolescenti. Adesso siamo consapevoli che il […]
A volte sembra di seminare al vento: eppure qualcosa spunta. Imprevedibile quando e come si svilupperà. Così, dopo il Convegno di Mindful Education del 2 settembre a Chiavari, molte cose stanno spuntando La Scuola Don Milani di Genova ha raccolto il nostro stimolo e organizza il primo corso mindfulness per insegnanti di Genova. Il corso […]
Se non avete ancora sentito parlare di mindfulness quest’incontro è un’ottima occasione per scoprire di cosa si tratta e per sapere quali potenzialità può aiutare a coltivare fin dall’infanzia. Chi già pratica può semplicemente scoprire i nostri percorsi di mindfulness rivolti bambini dai 6 agli 11 anni, per iniziare a portare una maggior consapevolezza […]
Quest'incontro è rivolto a tutti i bambini tra i 6 e gli 11 anni che vogliono provare in prima persona cos'è mindfulness.
E' un'occasione in cui scoprire i giochi e le pratiche meditative con cui iniziare a coltivare una maggior consapevolezza.
Le pratiche di mindfulness sono particolarmente indicate a tutti i bambini che desiderano calmare il vortice impetuoso dei propri pensieri, migliorare nella regolazione dell’attenzione e imparare a sentire, comprendere e padroneggiare meglio le proprie emozioni. Le pratiche di consapevolezza possono essere preziose anche per imparare ad accettarsi così come si è e rafforzare la propria autostima.
Questo programma è rivolto ai bambini che hanno già partecipato ad uno dei nostri percorsi di Mindfulness.
Lo scopo è quello di sostenere la pratica di consapevolezza, continuando a coltivare i preziosi semi che abbiamo piantato insieme.
In questa serata di presentazione - rivolta ai genitori, perché il programma per bambini si terrà di mattina nei mesi di Giugno e Luglio - presenteremo cos'è la Mindfulness e perché è importante in area educativa. Sarà un’ottima occasione per scoprire di cosa si tratta e per sapere quali potenzialità può aiutare a coltivare fin […]
Le alterne vicende dell'attenzione nell'apprendimento scolastico e nella maturazione psicologica Secondo convegno nazionale di Mindful Education, Chiavari 15 Settembre 2018 Sappiamo molto bene il ruolo chiave dell’attenzione nell’apprendimento e nella regolazione emotiva. In questo Convegno - alla sua seconda edizione - cercheremo di comprendere in che modo facilitare processi virtuosi di attenzione in una realtà […]
Se non avete ancora sentito parlare di mindfulness quest’incontro è un’ottima occasione per scoprire di cosa si tratta e per sapere quali potenzialità può aiutare a coltivare fin dall’infanzia. Chi già pratica può semplicemente scoprire i nostri percorsi di mindfulness rivolti bambini dai 6 agli 11 anni, per iniziare a portare una maggior consapevolezza a […]
Il Circle of Security Parenting è un programma psico-educativo per genitori ideato da Glen Cooper, Kent Hoffman e Bert Powell. Nasce per rispondere a esigenze concrete e a problemi quotidiani di mamme e papà: a volte è facile sentirsi persi e senza indizi su cosa i propri bambini avrebbero bisogno da te, senza sapere cosa puoi fare per aiutarli […]
Quest’incontro è rivolto a tutti i bambini tra i 6 e gli 11 anni che vogliono provare in prima persona cos’è mindfulness.
Può essere una buona occasione per scoprire se il percorso di mindfulness 4 kids fa al caso vostro o può restare semplicemente una mattinata per divertirci insieme.
Le pratiche di mindfulness sono particolarmente indicate a tutti i bambini che desiderano calmare il vortice impetuoso dei propri pensieri, migliorare nella regolazione dell’attenzione e imparare a sentire, comprendere e padroneggiare meglio le proprie emozioni. Le pratiche di consapevolezza possono essere preziose anche per imparare ad accettarsi così come si è e rafforzare la propria autostima.
Queste settimane di isolamento hanno delle vittime silenziose: i nostri ragazzi. Chiusi in casa, senza gli spazi usuali di relazione e condivisione, lontani dalle attività che, al solito, costruiscono le loro giornate e il loro senso di efficacia. Anche la scuola, prima una grande scocciatura, ad alcuni sembra un miraggio. Ciò che rimane il più delle volte è noia, frustrazione, rabbia, paura, tristezza e solitudine. Una bella insalata di emozioni condita dalla difficoltà di esprimersi con chi è a casa con loro. Anche i social si stanno svuotando: non c’è più niente da dirsi e da mostrare. Non si “fanno” più “cose”, non ci si mette carini, non si esce. Forse i ragazzi sentono di essersi detti tutto. Questo gruppo di ascolto psicologico e di sostegno è pensato per ri-trovare uno spazio di connessione tra pari, dove, attraverso internet, dare spazio anche ai propri pensieri e alle proprie emozioni.