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Il corpo in adolescenza

Il corpo in adolescenza

In adolescenza il corpo cresce e cambia, talvolta in maniera vistosa. Nelle ragazze appaiono il seno e le prime forme;  nei ragazzi la voce si fa più profonda, le spalle più larghe e inizia a crescere la barba. Spesso tutto questo accade improvvisamente e con poca...
Con la mente calma

Con la mente calma

Il tuo insegnante ti mette davanti la prova d’esame e incominci a stressarti. Hai solo pochi minuti per tornare in setso prima che l’esame inizi. Coma fai a stare calmo? Ad una festa c’è qualcuno che ti piace che ti sta venendo vicino. In queste...
Il ghiaccio che si scioglie

Il ghiaccio che si scioglie

Quando ti trovi a fare qualcosa che non ti fa bene, prova a prendere un cubetto di ghiaccio tra le mani. Tienilo fino a che non è diventato acqua, completamente sciolto. Puoi chiudere gli occhi mentre si trasforma e contare i respiri mentre si scioglie. Tenere un...
I colori delle emozioni

I colori delle emozioni

Vi è mai capitato di discutere con qualcuno sul colore di qualcosa? “Quello per me è fucsia” “Figurati, quello è lavanda” “Ah. Ma non era quell’altro, il color lavanda?” “No, lì parliamo di violetto” Ci sono persone in grado di descrivere tonalità che altre...

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