da Daniela Rosadini | Apr 21, 2020 | Genitori consapevoli
Nel libro “Mindful Parenting” Susan Bogels rivolge al lettore una breve ma potente domanda: “durante le ore che trascorri con tuo figlio per quanto tempo la tua attenzione è completamente rivolta a lui?” Questa non vuole essere una domanda...
da Daniela Rosadini | Apr 14, 2020 | Genitori consapevoli
Questa permanenza a casa sta diventando più lunga di quando avremmo potuto prevedere. Per tutti, ma ancor più per i genitori, può diventare una situazione di forte stress ed esaurimento. Il lavoro di Susan Bögels, che si può approfondire nel testo “Mindful...
da Daniela Rosadini | Apr 3, 2020 | Genitori consapevoli, Mindfulness per adolescenti
Cosa significa mangiare con consapevolezza? Lo spieghiamo con un brano del monaco Thich Nhat Hanh adatto a grandi, adolescenti e piccini. Se vi siete persi i giochi di mindful eating, eccoli qua: la merenda consapevole e “lontani ma vicini”. In queste versioni sono...
da Daniela Rosadini | Mar 27, 2020 | Genitori consapevoli, Mindfulness per bambini
La lettura di storie può essere un momento di grande intimità e connessione con i nostri bambini. Non si tratta solo di un momento ludico, ma è un’occasione per riflettere su cose serie e importanti. Quindi costruite una bella postazione: sul letto, sul...
da Daniela Rosadini | Mar 13, 2020 | Genitori consapevoli, Mindfulness per bambini
I bambini e la mente del principiante Quando si passeggia o si fanno attività con i bambini, a volte, noi adulti ci irritiamo: “ma come è possibile che si sia distratto per la centesima volta?” pensa la mamma che sta impiegando un’eternità per...
da Daniela Rosadini | Mar 12, 2020 | Genitori consapevoli, Mindfulness per adolescenti, Mindfulness per bambini
La rubrica giornaliera “Momenti di mindfulness in famiglia” Questi giorni sono stati ricchi di cambiamenti e preoccupazioni. Per i bambini, spesso, sono stati pieni di noia e irrequietezza, legate anche alla mancanza di routine quotidiane. Giorni pieni di...
