Nel libro "Mindful Parenting" Susan Bogels rivolge al lettore una breve ma potente domanda: "durante le ore che trascorri con tuo figlio per quanto tempo la tua attenzione è completamente rivolta a...

Il mindful parenting ci permette di vedere con chiarezza la connessione tra prenderci cura degli altri e prenderci cura di noi. Impariamo a prenderci cura di questo delicato equilibrio.

Una pratica divertente che coniuga l’attenzione al corpo in piedi e al corpo in movimento ad un gioco divertente e stimolante per i bambini. E così ci accorgiamo di tutte le piccole sensazioni fisiche legate al camminare…camminare normalmente ma anche come ladruncoli, come elefanti, come nanetti e chi più ne ha più ne metta!

In questi giorni il corpo rimane un po' in secondo piano, seduto o sdraiato per gran parte del tempo. Per questa ragione ho scelto un'attività per tornare a muoverlo attivamente e per gioire della...

Un gioco divertente che aiuta a coltivare la consapevolezza del corpo.