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Cosa significa amare? La parola ai bambini!

Da anni, su internet, una storia è diventata virale. Anche se è impossibile risalire alle fonti e agli autori (quindi non c'è la certezza che sia vera), le parole usate restano realmente commoventi....

Prendersi cura di sé per prendersi cura degli altri

Gli insegnanti passano la maggior parte del tempo ad occuparsi dei propri studenti. Per loro rivolgere l’attenzione all’esterno è un’abitudine quantomai scontata, tuttavia li espone al rischio di dimenticarsi di sé.

Come insegnare la mindfulness ai propri bambini

Questo articolo nasce dall’integrazione tra le buone prassi educative che Sarah Rudell Beach offre per insegnare mindfulness ai bambini e il libro di jon Kabat Zinn e sua moglie Myla “Genitori...

Keeping Mindfulness: coltivare la consapevolezza.

Dopo i percorsi di mindfulness può essere difficile tener viva la pratica. Tuttavia è quanto di più importante possiamo imparare. Infatti, come un piccolo germoglio, la pratica di consapevolezza va coltivata giorno dopo giorno. Ecco alcune pratiche di Mindfulness per tutta la famiglia.

Hakuna Matata! Senza Pensieri?

Lo scopo della Mindfulness non è quello di allontanare i pensieri o di reprimerli. Fare questo genera solo una maggior tensione e frustrazione: complica i problemi anziché produrre tranquillità. Attraverso la pratica di consapevolezza creaiamo lo spazio per accogliere tutto ciò che si presenta.

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Prossimi Eventi

  1. Percorso “Mindfulness 4 Kids”

    gennaio 29 @ 17:00 - marzo 20 @ 18:30
  2. Keeping Mindfulness. Coltivare la consapevolezza.

    febbraio 10 @ 10:00 - maggio 5 @ 12:00

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Via Innocenzo Frugoni 15/2

Sede di Chiavari:

Via Martiri della liberazione 67/1

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