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Happy Halloween!

Happy Halloween!

Il girotondo della paura Paura gigantesca paura appiccicosa paura più assillante di una mosca noiosa. Paure che hai dentro paure che hai fuori paure che ti tengono come i raffreddori. Ce l’hanno proprio tutti, non è escluso nessuno, un po’ di tremarella se la porta...
Busy moms: imparare a rilassarsi

Busy moms: imparare a rilassarsi

Hai mai provato a focalizzarti sul respiro o sul battito del cuore? Questo è il suggerimento che dò spesso alle persone che imparano a meditare. Per molti però è davvero difficile farlo in questo modo. Proviamo a vedere perché Avere la mente occupata La nostra mente è...

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